Nancy医生温馨提示

冬季气温低,孩子户外玩耍的机会少了,容易缺维生素D、感冒、上火,要给孩子吃鱼肝油,增加饮食营养以提高抵抗力。如果已经上火,可以吃去火的药,如板蓝根、太极丸,也可以用鲜百合熬粥,加点冰糖,美味又败火。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水,增强抵抗力,起到预防感冒的作用。要坚持每天早上用冷水洗脸,要经常开窗换气,保持室内空气清新,对宝宝健康很有好处。


周一营养菜谱


早点

雪梨红枣汤

手指饼干

苹果、香蕉


午餐

南瓜大米饭

虾丁豆腐

萝卜炖香菇

猪肉烧玉米

紫菜虾皮汤


午点

小笼包

一鸣蛋奶





周二营养菜谱


早点

小米粥

柚子、火龙果


午餐

大米饭

南瓜炒百合

煎鳕鱼

茄汁肉丸

海带咸肉汤


午点

小云吞




周三营养菜谱


早点

豆浆

菜包

梨、芒果


午餐

红枣大米饭

清炒时蔬

鸡脯肉炖土豆

黄瓜炒蛋

青菜丸子汤


午点

葱油饼

酸奶





周四营养菜谱


早点

百合银耳汤

橙子、猕猴桃


午餐

紫薯大米饭

清炒秀珍菇

山药焖排骨

菜花肉丝

萝卜瘦肉汤


午点

南瓜饼

一鸣鲜奶




周五营养菜谱


早点

南瓜粥

火龙果、梨


午餐

胡萝卜大米饭

番茄牛腩

油焖大虾

白菜炖冻豆腐

鸭血菠菜汤


午点

蛋羹




上周食谱





(左右滑动查看餐点)


一起来看看儿童之家

宝宝的就餐情况吧~


早点



中餐






午点




宝贝们的午餐都是用的保温餐盒。餐盒、餐具都是经保健医生专业指导清洗、消毒的。很贴心呐!这样能够保证送到宝贝手中的饭菜保温、干净又有营养哦...



营养小知识

吃山药的好处有很多,山药含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,它还含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,能帮助补脾养胃、补肺益肾。







我们是谁?

玛利娅蒙特梭利镇海中心秉承“尊重儿童,以儿童为中心”的核心价值观,致力于0-6岁的儿童和家庭提供高品质的教育指导,从孩子的身心特点和发展规律出发,尊重孩子的个性人格、促进孩子的和谐发展、关注孩子的健康成长、鼓励孩子的大胆探索